LIMA-Centro Cultural de Yoga Jñanakanda: Seminario Taller de Relajación

DSC03042

 

Este sábado 26 de abril, el Centro Cultural de Yoga Jñanakanda organizó el Seminario Taller de Relajación neuromuscular, emocional y de concentración mental. Método Ferriz-Ferriere, en dos horarios. Ambos fueron dictados por el Lic. Valdemar Rodriguez, quien expuso las bases anatómicas que intervienen en la relajación, así como los factores emocionales y los aportes de la milenaria Ciencia Yoga para superar los distintos elementos que generan situaciones de tensión y fatiga en nuestro mundo moderno.

 

 

 

 

La Relajación  brinda beneficios como: lucidez de la memoria y mayor concentración, proporciona serenidad y control de las emociones, favorece las interrelaciones personales y la toma de decisiones oportunas y acertadas; con la práctica continua de relajación se armonizan las funciones glandulares y mejora el  funcionamiento gastro-intestinal; ayuda a superar deficiencias respiratorias como el asma; previene problemas  cardiovasculares y fortalece la circulación, brinda mayor flexibilidad a la columna vertebral, considerada el eje de la vida, la  longevidad y la juventud; aumenta el rendimiento físico e intelectual y reduce la sensación de fatiga, entre otros beneficios expuso el Lic. Rodriguez.

DSC03041

DSC03046