CUENCA- CCYJ: Taller Gimnasia Psicofísica Yoga

IMG-20140702-WA0003En el mes de junio el Centro Cultural de Yoga Jñanakanda de nuestra ciudad de Cuenca, Ecuador, dictó un taller introductorio de Gimnasia Psico-física Yoga. Los participantes aprendieron sobre esta práctica instaurada por el Dr. Serge Raynaud de la Ferriére, con base en los métodos de la Yoga.  

La docente en Gimnasia Psicofísica Yoga, Dra. María Dolores Arteaga Sarmiento dirigió los ejercicios y luego en el tiempo destinado a la Jñana Yoga explicó a los asistentes sobre los beneficios obtenidos en cuanto a lo físico, emocional, mental y espiritual. Señaló que las flexibilizaciones y sobre todo de la columna vertebral influyen en una mejor postura y lo fundamental que es una correcta respiración, la cual ayuda a eliminar tensiones musculares proporcionando además una mejor concentración.

 

 

Se recalcó además que la práctica de la gimnasia psicofísica, unida a una alimentación natural, vegetariana, libre de alimentos refinados y procesados brinda en el individuo vitalidad y bienestar.

 Les invitamos a participar en nuestras actividades del Centro Cultural de Yoga Jñanakanda y para mayor información contactarnos al: 593-995231264, 593-997682736

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